Вот как это работает
Подготовь вещи заранее и оставь время на дорогу и разминку. Выбери две игровые задачи: например, раннюю подготовку и высокий запас над сеткой. Цель «обязательно победить» не подсказывает, что делать ракеткой. Короткий план помогает начать матч без бесконечного внутреннего обсуждения.
Попробуй на практике
Перед тренировочным сетом запиши две задачи. После оцени, выполнял ли их, отдельно от итогового счёта.
Где легко ошибиться
Пытаться заранее придумать ответ на каждую возможную ситуацию.
«Сейчас нужен план первого розыгрыша.»Подсказка Энжи
Отметка сохраняется только в этом браузере.