Вот как это работает
Двуручный бэкхенд даёт дополнительную опору, одноручный требует особенно точного расстояния до мяча. В обоих случаях заранее поворачивай плечи и не зажимай локти у корпуса. Выбор зависит от привычек и подготовки; менять технику только ради внешнего сходства с любимым игроком не стоит.
Попробуй на практике
С короткой дистанции сравни спокойные удары выбранным вариантом. Попроси тренера оценить точку контакта и равновесие, а не только попадания.
Где легко ошибиться
Пробовать два разных бэкхенда через удар и не закреплять ни один.
«Выбираем движение, которое можно повторить.»Подсказка Энжи
Отметка сохраняется только в этом браузере.