Вот как это работает
Замечай конкретные успехи: стал раньше готовиться, выдержал длинный обмен, спокойно принял вторую подачу. Уверенность не требует безошибочной игры. Она строится на опыте возвращения после промаха. Сравнивай себя с прошлой неделей, а не с чужим лучшим моментом в видео.
Попробуй на практике
После занятия запиши один удачный эпизод и одно действие, которое помогло. Сохрани запись до следующей тренировки.
Где легко ошибиться
Обесценивать весь матч из-за одного проигранного гейма.
«Уверенность любит конкретные примеры.»Подсказка Энжи
Отметка сохраняется только в этом браузере.