АМЕО
СПОРТ
АрхангельскТалажское шоссе, 22с5
Теннисный центр.
Играй. Расти. Побеждай.
+7 (960) 010-30-50Ежедневно, 8:00–23:00Как добраться
← Первые шагиУрок 2 из 68

Первый выход на корт

Ракетка в руке, мяч скачет куда хочет. Для первого занятия это нормальное начало.

Сегодня собираем первые пять попаданий.
Кадр 1 · разбираемся

Вот как это работает

Начни ближе к сетке, с короткого замаха и медленного мяча. Твоя задача — научиться встречать мяч перед собой и сохранять равновесие. Удачная серия из нескольких спокойных касаний полезнее случайного сильного удара. Между попытками ослабляй пальцы: крепко сжимать ручку всё занятие не нужно.

Кадр 2 · твоя очередь

Попробуй на практике

С партнёром попробуйте пять раз подряд перебросить мяч в пределах квадратов подачи. Считайте общую серию, а не победы.

Кадр 3 · замечаем

Где легко ошибиться

Сразу отходить к задней линии и стараться ударить как профессионал.

«Сегодня собираем первые пять попаданий.»Подсказка Энжи

Отметка сохраняется только в этом браузере.