АМЕО
СПОРТ
АрхангельскТалажское шоссе, 22с5
Теннисный центр.
Играй. Расти. Побеждай.
+7 (960) 010-30-50Ежедневно, 8:00–23:00Как добраться
← Первые шагиУрок 3 из 68

Из чего складывается удар

Кажется, что работает только рука. Но хороший контакт начинается раньше замаха.

Сначала ноги находят место для удара.
Кадр 1 · разбираемся

Вот как это работает

Увидь направление мяча, поверни плечи и подойди на удобное расстояние. Последние небольшие шаги помогают уточнить позицию. Встречай мяч без тесноты у корпуса, затем дай ракетке естественно закончить движение. После удара снова приготовься: розыгрыш не заканчивается в момент контакта.

Кадр 2 · твоя очередь

Попробуй на практике

Без мяча повтори цепочку: поворот, подход, удар, возвращение. Затем попроси партнёра мягко набросить мяч и сохрани тот же порядок.

Кадр 3 · замечаем

Где легко ошибиться

Тянуться рукой вместо того, чтобы подойти ногами.

«Сначала ноги находят место для удара.»Подсказка Энжи

Отметка сохраняется только в этом браузере.