АМЕО
СПОРТ
АрхангельскТалажское шоссе, 22с5
Теннисный центр.
Играй. Расти. Побеждай.
+7 (960) 010-30-50Ежедневно, 8:00–23:00Как добраться
← Удары без загадокУрок 16 из 68

Форхенд: твой удар справа

Хочется разогнать ракетку рукой, но стабильность приходит из согласованного движения.

Энжи выполняет удар справа в устойчивой стойке: ракетка целиком видна, мяч у струн
Оставь место для свободного удара.
Кадр 1 · разбираемся

Вот как это работает

Для правши это удар справа от тела; для левши всё зеркально. Заранее поверни плечи, оставь пространство между рукой и корпусом и встреть мяч впереди. Ноги и корпус помогают движению, а рука проводит ракетку к цели. Не копируй чрезмерно длинный замах на быстром мяче.

Кадр 2 · твоя очередь

Попробуй на практике

Начни с короткой дистанции. Сыграй серию в широкую диагональ, затем постепенно отходи назад, сохраняя удобную точку контакта.

Кадр 3 · замечаем

Где легко ошибиться

Бить слишком близко к телу и пытаться исправить это кистью.

«Оставь место для свободного удара.»Подсказка Энжи

Отметка сохраняется только в этом браузере.